コレステロールについてコレステロール総合navi 【ldlや悪玉/善玉について】

コレステロールについて

先日、検診を受けたところ高コレステロールでした。
ちなみに、検査の結果ですが(一部）

トータルプロテイン　　　６．８
トリグリセリド　　　　　３４
トータルコレステロール　２３０
ＨＤＬコレステロール　　９０
それと、血糖の方は　８８
　　　　HbA1c　　　４．５

体質もあるし年齢の割には少し高いけど（３１歳です）
特に何もする必要はなく、年に１回の検診で様子を見ていれば良いとのことでした。
しかし、今後の事もあるので色々と気をつけたいと思っています。
良ければ専門家の方、高脂血症予防の生活等に関して教えて下さい。

トータルコレステロールに関しては心配要りませんよ。
現在、基準値を２４０までとする考え方もあります。

ＨＤＬコレステロールが基準値を上回っているので
トータルでも多めのデータになっていることは明らかです。

ＨＤＬは、血管にベッタリ付着したコレステロールを
はがしてくれる善玉コレステロールです。
このデータで動脈硬化が進んでいくとは考えにくいですし。

ＨＤＬのデータは、運動か適度の飲酒習慣で上がります。
kuruminさんが肥満でもないかぎり、今のままの生活を
続けられても問題ないと考えます。

　　

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